TCC 2015

CTCC Bauru- Supervisão em Cursos, Workshops e Palestras.

Este blog é um espaço onde nossos alunos e supervisionandos poderão tirar suas dúvidas e receberem indicações que poderão complementar o seu contínuo aperfeiçoamento como Terapeuta Cognitivo; além de acompanhar a programação atualizada das atividades do CTC Bauru e o programa mensal dos cursos em andamento.



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Coordenação: Arnaldo Vicente, Especialista em TC.



quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Pergunta: O que ocorre quando se insiste em responder aos: e se...?

Resposta do Supervisor: Geralmente esta pergunta faz parte do repertório das pessoas em ansiedade.
Exemplo; Dúvida: E se eu não conseguir dar uma boa palestra? Resposta: Não há motivo para crer nisto, conheço bem o assunto e estou preparado para falar sobre o tema.
Dúvida: E se...uma pessoa falar sobre um assunto que você não está tão preparado? Resposta: Numa palestra existe uma meta clara e anunciada, ou seja, há uma delimitação sobre o tema. As perguntas fora do tema são frutos da inadequação do ouvinte, estarei tranquilo quanto a isto. Dúvida: E se...você começar a se sentir mal, ou se houver um apagão e o projetor não funcionar, a porta do auditório emperrar..etc?
Na ansiedade o número de perguntas é proporcional a insegurança almejada na situação, ou seja, de 100%! A pessoa em ansiedade busca uma segurança perfeita explorando todas as possibilidades de insegurança que lhe ocorrer, mesmo as menos lógicas. Ao final a pessoa em ansiedade não encontra a resposta que acalma 100% e usa isto como uma evidência de sua incapacidade de sucesso. Quanto mais persegue a segurança, o controle, mais fracassada e vulnerável se sentirá.
Resolvemos isto ficando atento em quanto nosso questionamento ajuda na nossa realização da meta situacional. Estamos sendo produtivos à meta?
Até mais.
Arnaldo.